かりんとうレシピ
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カリっとヘルシー！
 調理時間：40分
 難易度：★★★★☆
 コメント
おからを使ってヘルシーに仕上げた、ダイエットかりんとうです。しっとりとした食感とごまの風味が楽しめます。これなら罪悪感なく間食できちゃう！？
 ポイント
白砂糖よりもカロリーが低い黒砂糖を使うことで、更にヘルシーに！黒砂糖に絡める時にも黒ごまを一緒に入れると、さらに風味も栄養度も増します！
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薄力粉 |
80g
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黒ごま |
適量
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塩 |
少々
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＜仕上げ用＞ |
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※黒砂糖 |
40g
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※水 |
15cc (大さじ1)
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生おから |
50g
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黒砂糖 |
3g (小さじ1)
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卵 |
1/2個
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オリーブオイル |
少々
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