かりんとうレシピ
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ノンオイルで体に嬉しい！
 調理時間：40分
 難易度：★★★★☆
 コメント
あっさりしているけれど、きな粉の香りが味を豊かにしてくれます。おいしく食べてお肌にも嬉しい、ヘルシーかりんとうです。
 ポイント
おから、きな粉、豆乳と大豆づくしの栄養満点なかりんとう。ノンオイルで低カロリー！美容にも◎なイソフラボンがたっぷり入っています♪
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薄力粉 |
60g
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生おから |
50g
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卵 |
1個
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＜仕上げ用＞ |
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※黒砂糖 |
40g
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※水 |
15cc (大さじ1)
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きなこ |
40g
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豆乳 |
30cc（大さじ2）
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塩 |
ひとつまみ
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